MANDALIKA YOGA & ARTE

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Mi presento sono Margherita, di professione Architetto. Insegnante di Yoga e Meditazione per passione. Fin da bambina sono sempre stata affascinata dalla fluidità e morbidezza dei movimenti delle danzatrici indiane, rincorrevo quella naturalezza ed armonia che si celava nei gesti simbolici delle mani (mudra) e nelle posizioni danzate (asana). L’incontro casuale dello Yoga è stato dunque per me l’occasione per un ricongiungimento, con me stessa e la mia anima. Ha rappresentato l’occasione per iniziare un percorso di comprensione di chi sono, quali sono i miei talenti e qual è la mia missione su questa terra. Alterno la mia vita tra lo Yang, il mio lavoro d’ufficio come Architetto e lo Yin, la mia ricarica mentale e spirituale, grazie alla condivisione del mio amore per lo Yoga.

Ho deciso d’intraprendere un percorso di formazione intensiva presso il centro Samadhi di Firenze, certificandomi prima Istruttrice di Yoga Integrale (200h) e poi Insegnante di Yoga e Meditazione con approccio Anukalana (300h). Ho conseguito inoltre diverse specializzazioni in Yoga per bambini con il metodo Balyayoga (50h), Yin Yoga (50h), Yoga in volo, nonché la qualifica di istruttrice di Thai Chi Chuan. La mia ricerca verso la conoscenza più profonda di me stessa mi ha portato ad approfondire, in una visione olistica, l’antica disciplina del Feng shui, il Theta Healing, il Reiki, le tecniche di rilassamento profondo e le campane tibetane.

Provenendo dalla danza, amo gli stili di yoga fluidi e morbidi, per cui fin dall’inizio la ricerca dell’approccio più adatto alla mia persona si è orientata verso una pratica che assecondasse la naturalità dei movimenti e che nello stesso tempo si fondasse su una visione integrale ed integrata della pratica yogica (mente, corpo e spirito).

Quando ho conosciuto l’approccio Anukalana yoga è stato amore a prima vista. Una volta sperimentato l’approccio Anukalana è difficile tornare indietro, in quanto è il modo più naturale, fluido e completo di praticare lo Yoga. E Come ci insegna l’antica cultura yogica essendo il corpo e la mente indissolubilmente interconnessi, lavorare sulla morbidezza fisica, si riflette anche sugli aspetti mentali, permettendoci di affrontare le difficolta della quotidianità con il sorriso.

Da qualche anno alterno l’approccio fluido Anukalana con la pratica rilassante ed introspettiva del Yin yoga. Lo Yin Yoga è un approccio delicato, yin, che va alla ricerca della dolcezza e della gentilezza nei movimenti attraverso un viaggio meditativo all’interno delle asana. Difatti nella pratica yin “non si usa il corpo per entrare nelle posizioni, ma le posizioni per entrare nel corpo”.